Самый лучший завтрак – это тот, где есть сложные углеводы (каши, мюсли), белки (кисломолочные продукты), овощи и фрукты. Например, съешьте кашу, выпейте чашку кофе или чая без сахара, отрежьте кусочек сыра – и можете считать, что вы хорошо позавтракали. Хочу поделиться с вами прекрасными идеями для полезных завтраков. Надеюсь, вам …
Read More »Идеи полезных завтраков
