culture

Ешьте грецкие орехи – и будьте здоровы

Грецкий орех отличается своими непревзойденными питательными и вкусовыми качествами. В древности люди приписывали ему чудодейственные свойства и называли деревом жизни. Они верили в то, что этот орех способен не только значительно восстановить силы после тяжелой нагрузки или длительной болезни, но и излечить от многих заболеваний, а также предупредить их. Это настоящая кладовая витаминов, минералов, органических кислот и клетчатки. А еще в нем много жирных ненасыщенных кислот, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности человека.
Давно замечено, что форма грецкого ореха напоминает человеческий мозг, поэтому ему приписывают дар положительно влиять на интеллектуальные способности. И в этом есть своя правда: находящиеся в плодах грецких орехов биологически активные вещества оказывают благотворное воздействие на сосуды головного мозга, за счет чего улучшается мыслительный процесс. Полакомившись грецкими орехами, вы и не заметите, как перестанете волноваться и нервничать. А еще в них есть антиоксиданты, которые способны предотвратить повреждение клеток организма, вызванное окислением.
Семь причин, почему необходимо любить грецкие орехи
Они повышают иммунитет. Особенно актуально это становится зимой и весной, когда организм так нуждается в витаминах, подвержен авитаминозу и ОРВИ.
Страдаете анемией – ешьте чудо-орехи! В них много железа, цинка и кобальта, которые повышают гемоглобин и улучшают общее самочувствие человека.
Грецкие орехи рекомендуются при заболеваниях сердца и проблем с сосудами. Витамины A и E отлично очищают кровь, укрепляют сосуды, а также убирают холестериновые и склеротические бляшки.
Очень важная информация для мужчин – орехи повышают потенцию. Об этих свойствах плода жизни знали еще в древности. Масло, сделанное из грецких орехов, является мощнейшим афродизиаком.
Ешьте орехи, если у вас проблемы с желудком или кишечником. Белок, содержащийся в них, нормализует микрофлору желудка и устраняет дисбактериоз.
Грецкие орехи – прекрасное седативное, успокаивающее средство. Полезную для нервной системы настойку делают из скорлупных перегородок. Ее же рекомендуют принимать при таком серьезном заболевании как диабет.
Грецкие орехи повышают работоспособность, придают много сил и бодрости. А происходит это благодаря тому, что в них много витаминов, минералов и флавоноидов.
Полезны грецкие орешки людям с серьезными физическими нагрузками, а также тем, кто страдает заболеваниями щитовидной железы: в них много йода.
Грецкие орехи обязательно должны быть в меню беременных женщин, кормящих мам и детей. Пожалуй, это тот продукт, который невозможно не любить. Опытные хозяйки используют грецкий орех в качестве пикантного ингредиента в горячих блюдах, салатах и, конечно, десертах. Любому блюду этот плод придает изысканный и неповторимый вкус!
Все о грецком орехе вы сможете узнать на сайте http://www.orehi.net.ua/

© 2018 – 2019, paradox. All rights reserved.

paradox

Share
Published by
paradox

Recent Posts

Drone raid on Russian energy infrastructure repelled

Russia repelled a wave of attempted Ukrainian drones strikes on oil refineries and energy infrastructure…

3 hours ago

Blinken in Beijing: The US tried to turn China against Russia – but did it work?

Antony Blinken traveled to China this week to warn Beijing about sanctions for supplying military…

12 hours ago

US created Ukraine conflict – Shoigu

The Ukraine conflict is Washington’s doing and the US is deliberately trying to prolong the…

21 hours ago

Pentagon unveils targets for ATACMS missiles secretly shipped to Ukraine – NYT 

The US-supplied Army Tactical Missile Systems, known as ATACMS, will allow Ukrainian forces to target…

1 day ago

President admits hugging nukes

Belarusian President Alexander Lukashenko has revealed he once got up-close and personal with a “strategic…

2 days ago

Moscow reacts to Washington’s secret delivery of ATACMS missiles to Kiev

The long-range ATACMS missiles that the US has supplied to Ukraine are “extremely dangerous weapons,”…

2 days ago