Saturday , August 24 2019
Home / culture / Ешьте грецкие орехи – и будьте здоровы

Ешьте грецкие орехи – и будьте здоровы

Грецкий орех отличается своими непревзойденными питательными и вкусовыми качествами. В древности люди приписывали ему чудодейственные свойства и называли деревом жизни. Они верили в то, что этот орех способен не только значительно восстановить силы после тяжелой нагрузки или длительной болезни, но и излечить от многих заболеваний, а также предупредить их. Это настоящая кладовая витаминов, минералов, органических кислот и клетчатки. А еще в нем много жирных ненасыщенных кислот, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности человека.
Давно замечено, что форма грецкого ореха напоминает человеческий мозг, поэтому ему приписывают дар положительно влиять на интеллектуальные способности. И в этом есть своя правда: находящиеся в плодах грецких орехов биологически активные вещества оказывают благотворное воздействие на сосуды головного мозга, за счет чего улучшается мыслительный процесс. Полакомившись грецкими орехами, вы и не заметите, как перестанете волноваться и нервничать. А еще в них есть антиоксиданты, которые способны предотвратить повреждение клеток организма, вызванное окислением.
Семь причин, почему необходимо любить грецкие орехи
Они повышают иммунитет. Особенно актуально это становится зимой и весной, когда организм так нуждается в витаминах, подвержен авитаминозу и ОРВИ.
Страдаете анемией – ешьте чудо-орехи! В них много железа, цинка и кобальта, которые повышают гемоглобин и улучшают общее самочувствие человека.
Грецкие орехи рекомендуются при заболеваниях сердца и проблем с сосудами. Витамины A и E отлично очищают кровь, укрепляют сосуды, а также убирают холестериновые и склеротические бляшки.
Очень важная информация для мужчин – орехи повышают потенцию. Об этих свойствах плода жизни знали еще в древности. Масло, сделанное из грецких орехов, является мощнейшим афродизиаком.
Ешьте орехи, если у вас проблемы с желудком или кишечником. Белок, содержащийся в них, нормализует микрофлору желудка и устраняет дисбактериоз.
Грецкие орехи – прекрасное седативное, успокаивающее средство. Полезную для нервной системы настойку делают из скорлупных перегородок. Ее же рекомендуют принимать при таком серьезном заболевании как диабет.
Грецкие орехи повышают работоспособность, придают много сил и бодрости. А происходит это благодаря тому, что в них много витаминов, минералов и флавоноидов.
Полезны грецкие орешки людям с серьезными физическими нагрузками, а также тем, кто страдает заболеваниями щитовидной железы: в них много йода.
Грецкие орехи обязательно должны быть в меню беременных женщин, кормящих мам и детей. Пожалуй, это тот продукт, который невозможно не любить. Опытные хозяйки используют грецкий орех в качестве пикантного ингредиента в горячих блюдах, салатах и, конечно, десертах. Любому блюду этот плод придает изысканный и неповторимый вкус!
Все о грецком орехе вы сможете узнать на сайте http://www.orehi.net.ua/

© 2018 – 2019, z-news.link. All rights reserved.

Check Also

How Responsive Web Design Helps You Get More Business

Over a half of people that will come to your site will use portable devices …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *